Nunca tomo un refresco de dieta y creyo que estába haciendo un favor a su cintura? Los estudios han demostrado que la soda de dieta puede volverse en tu contra cuando se trata de pérdida de peso. Un estudio de la Universidad de Texas Health Center, San Antonio encontró que las personas que beben incluso una sola gaseosa dietética por día tienen mayor circunferencia de cintura que los bebedores gaseosa no dietética. Siempre hemos escrito que tomar un montón de refrescos de dieta no es bueno para usted (y francamente es una obviedad), tomo un refresco de dieta al día y este estudio me dio que pensar.

La teoría es que la gente piensa que está ahorrando calorías eligiendo la soda de dieta por lo que come más para compensar por ello. Otra teoría es que los edulcorantes artificiales, ya que son mucho más dulce que el azúcar real, acaban por aumentar su ansiedad por dulces, sobre todo si eres propenso a ellos.

Bueno, no estoy segura de que pueda dejar los refrescos de dieta por completo, pero voy a tratar de limitar a un par de veces a la semana. ¿Y usted?

Vía – BlogdeMujeres

Como gustarle a un chico mujeriego. Lamentablemente no elegimos de quien enamorarnos y uno de los hombres más difíciles de conquistar son los mujeriegos.

Pero nada es imposible, solo es cuestión de conocer las técnicas y estrategias adecuadas para saber como gustarle a un chico mujeriego y que solo quede rendido tus pies ¿Quieres conocer el secreto de la conquista?

Lo primero que sueles pensar es porqué se fijará en ti si puede tener a la mujer que quiera, o cómo hacer para que deje de ser mujeriego luego de conquistarlo. Piensa que tu principal arma es la seguridad, a los hombres mujeriegos les gustan los retos, por lo que no debes caer fácilmente en su red.

Si quieres conquistar a un hombre mujeriego debes mostrarte como una mujer seductora y difícil de enamorar, demuéstrale que tú también puedes tener a quien desees. Esto no significa que debas ignorarlo, por el contrario, despliega todas tus armas de seducción, conquístalo con tu simpatía, belleza e inteligencia, pero demuéstrale que eres difícil de obtener.

Una vez que lo hayas conquistado seguramente querrás saber cómo enamorar a un hombre mujeriego y tenerlo solo para ti. Debes recordarle constantemente con quien está, que sienta que si te pierde no volverá a tener la oportunidad de conquistarte. Y lo mejor para eso es celarlo, aunque sin exagerar, especialmente si lo ves hablando con otra, es una estrategia que nunca falla para seducir a un hombre. Cuéntanos qué técnica has empleado hasta el momento para gustarle a un chico mujeriego.

Vía – Femenino

Sea por compromiso laboral, social o simplemente porque no tienes otra posibilidad por tus horarios de trabajo o distancia entre tu oficina y casa, no tienes que subir de peso al ir a un restaurante.

La fórmula es sencilla: no guiarte por lo que se te antoja a primera vista y leer un poco sobre los elementos que componen el platillo que deseas o piensas comer.

Aquí tienes una forma práctica de no pasarte al comer en restaurante:

1.- No empieces a comerte el pan con mantequilla que te ponen en la mesa. Si ya tienes hambre, mejor detén la ansiedad con un vaso de agua.

2.-Checa si hay opciones al vapor o a la parrilla, horneados o pueden ser frescos como lo es una ensalada o frutas.

3.-Siempre pide que la carne te la den sin piel. Pide cortes sin grasa.

4.- Si la ensalada lleva aderezo, solicita que te lo den aparte. Prefiere hacer tu vinagreta. Con que te sirvan aceite de oliva, vinagre balsámico y un poco de limón la tienes hecha y no te aporta demasiadas calorías.

5.-Toma agua o una copa de vino tinto o igual, un poco de té verde. Prefiere estas opciones antes que los refrescos incluso light.

6.- Prefiere las carnes magras y opta por carbohidratos en forma de frutas y verduras.

7.- Pide raciones moderadas. Lo importante es el equilibrio de lo que comes. Por ello, no te satures comiendo de más.

Mantenerte en tu peso solo es cuestión de comer en un tiempo adecuado para que puedas elegir y disfrutar comida más saludable, aún en un restaurante.

Vía – Mundo52

Para poder sacarle provecho a tu figura, sigue los tips de la diseñadora Mariana Luna para saber usar las prendas de tu guardarropa:

1. Compra ropa que sea de tu medida
No importa si eres una talla 2 o 12, si utilizas ropa que no sea de tu talla, acabarás viéndote más grande de lo que eres realmente.

2. Asegúrate de llevar la ropa interior adecuada
Si quieres dar una ilusión estética, utiliza ropa interior que te dé un mejor soporte y que no marque imperfecciones del cuerpo.

3. Acentúa tus partes positivas
Si tienes un cuello precioso, pero un poco de sobrepeso alrededor de tu cintura, lleva toda la atención visual al cuello utilizando collares y accesorios.

4. Utiliza más colores obscuros
El color negro prácticamente adelgaza a todo mundo, reduce la apariencia de gordura en el vientre y llantitas en el cuerpo.

5. Evita las líneas horizontales
Las líneas horizontales en tops o en pantalones, siempre harán que tu silueta se vea más amplia. Opta siempre por las líneas verticales, que justamente crearán el efecto contrario y te harán lucir una figura estilizada.

6. Monocromía
Para lograr una silueta más esbelta y alargada, viste de la cabeza a los pies en el mismo color.

7. Juego de proporciones
Elige la parte de tu cuerpo que sea más delgada y centra la atención en esa parte.

8. Gana estatura
Tú sabes que un buen par de tacones te hace ver más delgada en segundos. Para proyectar una figura perfecta, siempre acompaña tu estilo con tacones altos en lugar de flats.

9. Escotes en V
El efecto que crea al salir del hombro y bajar en diagonal hasta el escote te da unos centímetros de estatura, alarga el cuello , reduce el busto demasiado prominente y visualmente reduce el ancho de la espalda.

10. Usa los colores claros a tu favor
Los colores claros atraen la atención del ojo en primera instancia, así que aprovecha para utilizarlos en las zonas que quieres resaltar más.

11. Pon atención al largo de los dobladillos
Si usas tacones busca que el dobladillo casi toque el piso. Esto te da entre 8 y 12 cm de estatura extra al instante y automáticamente una figura más delgada y alargada.

12. Estampados
Los dibujos muy grandes engordan y hacen que te veas más pequeños en estatura.

13. Accesorios
La palabra clave es “largo”. Un collar con una cadena larga hace que tu cuello se vea largo instantáneamente. Lo mismo ocurre con los aretes largos.

14. Pantalones
Prefiere los pantalones que tengan un frente liso. ¡Nada de pliegues! Los pliegues hacen volumen extra justo a la altura del vientre. También es importante poner atención al área del tiro. Si éste es demasiado corto puede marcar la curva del vientre, y si es demasiado largo puede hacer que el pantalón baje y permita que las llantitas caigan por encima del pantalón.

Regla de oro

Siempre pruébate las prendas antes de comprarlas. Si vas con alguien, pide y escucha su opinión. Si vas sola, tómate una foto con tu celular y trata de ser muy objetiva con lo que ves. Viendo tu imagen reflejada en una foto es mucho más fácil ver si la prenda te favorece o no, si logra proyectar la figura que deseas o no.

Vía – Mundo52

• Una mujer tiene aproximadamente 500 períodos durante su vida.
• El óvulo es la célula más grande del cuerpo.
• El agua le supone el 60% del peso del cuerpo.
• Los ovarios de una niña recién nacida contienen cerca de 2 millones de óvulos.
• Durante la pubertad, la mujer tiene aproximadamente 300.000 óvulos y sólo quedan unos cientos en la menopausia.
• Cuando una mujer libera un óvulo, éste permanece fértil un máximo de 48 horas.
• La longitud de la vagina se incrementa hasta un 50% cuando una chica es completamente madura.
• Los ojos y la vagina son los únicos órganos que se limpian por ellos mismos.
• La vagina tiene aproximadamente 10cm de longitud.
• Los niveles de estrógeno pueden aumentar hasta siete veces durante un ciclo menstrual normal.
• El SPM (síndrome premenstrual) está provocado por los cambios hormonales.
• El chocolate es el alimento más deseado por las mujeres durante el SPM.
• El chocolate contiene feniletilamina, la misma sustancia química que produce el cerebro cuando nos enamoramos.
• La temperatura del cuerpo femenino aumenta de 0,5 a 1 grado cada mes después de la ovulación.
• Aproximadamente 1 de cada 5 mujeres pueden sentir su propia ovulación o los efectos inmediatos de la ovulación.
• En algunas sociedades, los hombres creían que con sólo ver a una mujer que tenía la menstruación se podían arruinar sus cosechas o cortarse la leche de los animales. A las mujeres se les desterraba al monte o a cabañas especiales para la menstruación.
• Según el Talmud (las escrituras sagradas hebreas), si al comienzo de su periodo una mujer pasaba entre dos hombres, mataba a uno de ellos. Si pasaba entre ellos al final de su período, sólo provocaba una violenta pelea.
• Había una tradición entre los chamanes (curanderos) de Norteamérica según la cuál las mujeres con la menstruación no debían entrar a la sauna sagrada porque sus grandes poderes podían interrumpir la ceremonia.
• En la antigua Babilonia, se pensaba que la Diosa Ishtar tenía su menstruación durante la luna llena. No se permitía que nadie saliera de viaje, trabajara, ni comiera comida cocinada en ese momento. Se piensa que estos días de descanso, denominados “sabattu”; son los predecesores de los sábados judío y cristiano.
• Las mujeres han utilizado tampones durante miles de años. Nadie sabe cómo surgió la idea de la protección femenina interna. Tampax, el primer tampón comercializado con éxito, existe desde hace unos 60 años.

Vía – Marcianos.com

1. Remedios Caseros para el Mal aliento. Ningún otro remedio natural refresca el aliento tanto como el perejil. Esta planta es rica en clorofila, un compuesto de las plantas verdes que mata las bacterias que causan mal olor. Mastica un poco después de comer cebollas crudas o ajo o siempre que tu aliento huela mal.

2. Remedios Caseros para el Acné, manchas o imperfecciones en la piel. Para acabar con el acné rápidamente, ten a mano un tarro cerrado de este remedio natural (dura unos meses meses): Combina 2 cucharas soperas de arcilla verde, 1 cuchara sopera de sello dorado (Hydratis canadensis), 2 ó 3 gotas de aceite del árbol del té (Melaleuca alternifolia) y suficiente agua para formar una pasta. Aplica la pasta en la mancha o grano o cualquier otro defecto al acostarte y déjela toda la noche. La arcilla seca la grasa que obstruye los poros y el sello dorado y aceite del árbol de té matan las bacterias que causan la infección.

3. Remedios Caseros para las Ampollas. No hagas estallar las ampolla, no importa lo tentador que sea. Hacer eso aumenta la probabilidad de infección. En vez de eso, utiliza una bola del algodón empapada en Hamamelis virginiana para limpiarte el área al menos cuatro veces al día. El hamamelis contiene taninos astringentes que absorben el líquido de la ampolla y alivian el dolor aumentando la circulación. También contiene alcohol, que tiene un efecto secante.

4. Remedios Caseros para el Olor corporal. Si tu olor corporal persiste a pesar de una higiene adecuada, tu problema puede deberse a poros obstruidos. Cuando tu piel no puede eliminar correctamente las toxinas del cuerpo, se produce el mal olor. Cepillar en seco tu piel suavemente justo antes de cada ducha exfolia la piel muerta que atrapa las toxinas causantes del mal olor. Encontrarás cepillos para el cuerpo en la mayoría de las droguerías. Si te cepillas con movimientos largos y suaves que se mueven hacia tu corazón, también mejorarás la circulación, lo cual ayudará a tu cuerpo a desintoxicarse más eficazmente. (Esto no eliminará la necesidad de usar desodorante, pero necesitarás usarlo menos).

5. Remedios Caseros para las Contusiones. El árnica, un popular remedio para el dolor muscular, es también la mejor apuesta para curar las contusiones rápidamente. Tan pronto como te golpees la rodilla u otra parte del cuerpo o notes una hinchazón o decoloración, frota suavemente un poco de esta crema homeopática en ella. El árnica disminuye la inflamación y aumenta la circulación, favoreciendo así que la sangre coagulada que da ese color oscuro a tu piel se elimine más fácilmente.

6. Remedios Caseros para las Quemaduras. Tal vez conozcas el aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) por su aroma relajante, pero puedes utilizarlo también para eliminar el dolor de una quemadura de primer grado (la clase de quemadura que puedes tener al tocar una sartén caliente). Este aceite no solo acelera el proceso curativo y evita la cicatriz, sino que también combate las bacterias en la piel nueva y vulnerable. Primero limpia suavemente la quemadura con jabón y agua. Luego mezcla una parte de aceite esencial puro de lavanda y tres partes de un aceite portador, como el de almendra o aceite de oliva, y aplica la mezcla en la quemadura por lo menos tres veces al día, dejando la herida descubierta.

7. Remedios Caseros para Llagas o úlceras. Podrás comer de nuevo alimentos picantes con comodidad si enjuagas las llagas con infusión de hoja de frambuesa (Rubus idaeus). Pon 2 cucharas soperas de hojas de frambuesa secas en una taza de agua hirviendo hasta que se enfríe el agua. Filtra la infusión, y entonces llénate la boca del líquido durante un minuto varias veces seguidas. Haz esto tres veces al día. Los taninos en esta infusión (de sabor parecido al del té negro) reducen la hinchazón y limpian la llaga, de modo que puede curar más rápidamente.

8. Remedios Caseros para Labios agrietados. Los bálsamos convencionales para los labios contienen petróleo y a veces alcohol, que secan la piel sensible en tus labios. En su lugar, hidrata y protege tus labios secos o agrietados con aceite de ricino. Lleva una botella pequeña con este aceite y aplícala con tus dedo a menudo durante el día. Si planeas estar al sol, utiliza una crema protectora natural sin petróleo ni alcohol con una protección 15 unos minutos después de ponerte el aceite de ricino.

9. Remedios Caseros para Resfriados. Comer un plato de cebollas al curry salteadas con arroz puede disminuir la congestión en tu pecho. Saltea ligeramente dos cebollas, en rodajas, y por lo menos 1 cucharilla de polvo de curry, en 2 cucharadas de aceite de oliva virgen-extra hasta que las cebollas estén blandas. Las cebollas contienen el cuarcetín y azufre, dos compuestos que disminuyen el moco y aumenten la circulación. El curry también disminuye la flema. Para el mal aliento que puede dejarte la cebolla echa un vistazo al remedio número 1.

 
10. Remedios Caseros para Estreñimiento. Si no te gustan las ciruelas pasas, tienes otra opción para aliviar el estreñimiento. Los higos secos funcionan del mismo modo que las ciruelas. Contienen fibra soluble e insoluble, que limpiarán tus intestinos. De hecho, cinco higos proporcionan por lo menos el 20 por ciento de las necesidades diarias de fibra, más que casi cualquier otra fruta. Come cuatro o cinco en cuanto aparezca el estreñimiento y bebe por lo menos un vaso de agua. Si no consigues resultados en tres tres horas, come un par más cada tres horas hasta que funcione.

11. Remedios Caseros para los Callos. Para ablandarlos utiliza aceite de ricino. Aplica una gota del aceite en el grado con tu dedo nada más levantarte por la mañana, al medio día y antes de acostarte. Cubre el grano con una tirita antes de ponerte los calcetines y los zapatos. Verás una mejoría lenta pero constante a lo largo de varias semanas.

12. Remedios Caseros para la Tos. La infusión de regaliz (Glycyrrhiza glabra) puede resultar muy efectiva para una tos persistente. Pon una bolsita de raíz de regaliz o una cucharilla de raíz seca en un cazo de agua hirviendo durante cinco minutos, y bebe hasta tres tazas de ella a lo largo del día. La tos debe mejorar enseguida, pero puedes continuar bebiendo tres tazas al día durante tres días. El regaliz puede elevar la presión arterial, así que no lo tomes si tienes hipertensión o diabetes.

13. Remedios Caseros para los Cortes. El poder antioxidante que hace a la vitamina E tan buena para el corazón también ayuda a curar los pequeños cortes con mayor rapidez. Pincha una cápsula de vitamina E con una aguja estéril y exprime el aceite sobre el corte al menos tres veces al día. Cúbrelo con una tirita o venda si es una herida seria. Asegúrate de elegir vitamina E natural E (tocoferol d-alfa). Las investigaciones muestran que tiene más poder antioxidante que la vitamina E sintética.

14. Remedios Caseros para la Caspa. Para librarte de la caspa necesitas ir a la raíz del problema: la acidez del pH de tu cuero cabelludo. Para restablecer el nivel alcalino natural del pH de tu cuero cabelludo, primero lava y acondiciona tu pelo. Después, mientras aún estás en la ducha o baño, vierte una taza de vinagre de sidra de manzana en tu cabeza y aclara con agua.

15. Remedios Caseros para la Diarrea. Puede parecer ilógico, pero para curar la diarrea necesitas más bacterias (de las buenas, por supuesto). La diarrea puede ser una muestra de un desequilibrio de buenas y malas bacterias en tu intestino. Tomar suplementos probióticos corrige ese desequilibrio. Busca una marca que contenga de seis a ocho tipos de organismos vivos, incluyendo lactobacillus acidophilus y Bifidobacter. Se recomienda tomar suficientes suplementos como para conseguir unos 20 mil millones de organismos vivos al día (ésta puede ser una gran cantidad de cápsulas). Deberías observar una mejoría en uno o dos días. En caso contrario, ve al médico.

16. Remedios Caseros para Vértigos, mareos. Una especia habitual en la cocina puede curar los vértigos. Simplemente vierte una pizca de pimienta de cayena en un vaso de agua caliente y bébelo a sorbos. El calor del agua y el de la pimienta hará que tu cuerpo bombee más sangre y oxígeno a tu cerebro, lo cual te hará sentir la cabeza despejada y eliminará los vértigos. Si continúas experimentando vértigos, vea al médico.

17. Remedios Caseros para Ojos secos. Necesitarás verter algunas lágrimas para remediar este problema. Y la manera más fácil de estimular la secreción de lágrimas es aplicar calor húmedo a tus párpados. Sumerge una toalla pequeña en agua caliente, escúrrela, túmbate y ponla sobre tus ojos durante 15 minutos. Haz esto dos o tres veces al día o las veces que lo necesites.

18. Remedios Caseros para la Piel seca. Los aceites de almendra y de pepitas de uva son los más eficaces para la piel seca. Penetran en tu piel más rápidamente que las cremas hidratantes. Si tu piel está excesivamente seca y áspera, utiliza aceites más espesos, como el de ricino o el de aguacate. Si eres propenso a tener la piel seca, utiliza aceite de la jojoba filtrado. Extiende una capa fina de cualquier aceite elijas en las zonas secas dos veces al día.

19. Remedios Caseros para el Dolor de oído. Puedes aliviar el dolor y la presión de una infección de oído con una mezcla (que puedes comprar ya preparada) de aceite de verbasco (Verbascum densiflorum) y aceite de ajo (Allium sativum). Estos aceites alivian el dolor y matan las bacterias. Antes de irte a la cama, calienta las gotas. Una forma de hacer esto consiste en colocar el frasco en tu axila durante 45 segundos. Inclina la cabeza y vierte 5 gotas en el oído infectado y después coloca una bola de algodón en tu oído durante algunos minutos para impedir que las gotas se salgan. Deberás notar un alivio inmediato.

20. Remedios Caseros para los Ojos cansados. Para revitalizar los ojos cansados utiliza una compresa de manzanilla (Matricaria recutita) dos veces al día. La manzanilla penetra a través de tus párpados, relajando el tejido ocular y reduciendo la hinchazón en los capilares. Para preparar la compresa vierte una cucharadita de flores secas de manzanilla o una bolsita en una taza con agua hirviendo durante 20 minutos, cuélala, deja que se enfríe y luego empapa un paño en la infusión, túmbate y, tras escurrirlo, ponlo sobre tus ojos cerrados durante 10 ó 20 minutos.

21. Remedios Caseros para la Fatiga. Si estás muy cansado lo que necesitas es dormir. Pero para animarte con rapidez, bebe una taza de mate (Ilex paraguariensis). Esta infusión contiene cafeína, pero en dosis más bajas que el café. También contiene teobromina, un compuesto energizante. Para preparar la infusión, pon una bolsita de mate o una cucharadita de mate seco en agua hirviendo durante 5 ó 10 minutos, cuélalo y bébelo. Puedes tomarlo sólo o con leche y azúcar.

22. Remedios Caseros para bajar la Fiebre. Mantener la fiebre, en vez de tratar de eliminarla enseguida, te ayudará a luchar contra el virus que te está enfermando. Si tienes una fiebre ligera (hasta 38 grados), envuélvete en una manta y bebe una taza de infusión de milenrama (Achillea millefolium). Prepara la infusión poniendo 2 bolsitas de milenrama o 2 cucharaditas de milenrama seca 2 cucharillas en una taza de agua hirviendo durante 15 minutos. Vuelve a calentar la infusión hasta que esté bien caliente, y bébela lentamente. Tu temperatura puede aumentar o bajar un grado al comenzar a sudar. Si tu temperatura en un principio está entre 38,5 y 39,5 bebe la infusión pero prescinde de la manta. Comprueba tu temperatura cada 30 minutos a través de este proceso. Finalmente tu temperatura bajará. Si tu temperatura en un principio es de 40 grados o más, o si al beber la infusión sube hasta 40 grados consulta a un médico. No utilices esta infusión con los bebés o los niños, o si estás embarazada.

23. Remedios Caseros para el Olor de pies. La clorofila, el compuesto que da a las plantas su color verde, puede también ayudar a tus pies. Vierte 2 ó 3 cucharaditas de clorofila líquida d en un cubo lleno con 4 litros de agua caliente, y mete en él los pies durante 15 minutos. Luego sécate los pies totalmente y usa calcetines de algodón y zapatos de piel , que dejan tus pies respirar.

24. Remedios Caseros para los Gases. Mastica un pequeño puñado de semillas de anís, eneldo, o hinojo cuando te sientas hinchado. Los compuestos de estas semillas relajan los músculos del aparato digestivo, permitiendo que el gas atrapado pueda pasar. Puedes comprar las semillas en la sección de especias del supermercado o en tiendas de productos naturales. También refrescarán tu aliento.

25. Remedios Caseros para el Dolor de cabeza. Si el dolor de cabeza es por tensión muscular utiliza unas gotas del aceite esencial de menta (Mentha piperita) para masajear tus sienes. La menta funciona tan bien como 1.000 mg de paracetamol, según un estudio alemán. Los expertos no saben exactamente como funciona, pero la menta o hierbabuena parece evitar que tu cuerpo envíe señales de dolor a tu sistema nervioso central.

26. Remedios Caseros para el Reflujo gastroesofáfico. Necesitará una alfombra para utilizar este remedio. Suena algo extraño, pero funciona. Ponte de puntillas tan alto como puedas y luego deja que tus talones caigan de golpe al suelo. Repite esto de 20 a 30 veces, sosteniéndote sobre la parte posterior de una silla para guardar el equilibrio si lo necesitas. El movimiento hacia abajo empuja el ácido de nuevo hacia tu estómago.

27. Remedios Caseros para las Hemorroides. Los taninos de la hamamelis virginiana tensan las venas débiles que ocasionan las dolorosas hemorroides. Aplica crema de hamamelis (puedes comprarla en tiendas) tres veces diariamente.

28. Remedios Caseros para el Hipo. Pon una pajita en un vaso de agua, presiona las puntas de tus dedos índice detrás de los lóbulos de tus orejas, donde se unen tu cuello y tu mandíbula, y bebe a través de la pajita. Bebe tanto como puedas mientras mantienes la presión en esos puntos. Cuando el vaso esté vacío, el hipo tendrá que haber desparecido.

29. Remedios Caseros para la Urticaria. En el momento en que sientes que empieza la urticaria, toma 1.000 mg de vitamina C y 500 mg de ácido pantoténico. La combinación de estos suplementos ayuda a tu cuerpo a producir los antihistamínicos que combaten la urticaria. Si no desaparecen después de la primera dosis, toma otra dosis cada 10 minutos, hasta tres dosis. La alta dosis de vitamina C puede causar diarrea. Reduce la dosis si ocurre esto.

30. Remedios Caseros para la Indigestión. Bebe una taza de manzanilla. Los aceites esenciales en esta hierba alivian los espasmos musculares del aparato digestivo y pueden también disminuir la producción de pepsina, una enzima digestiva que exacerba la indigestión. Prepara la infusión usando las flores de manzanilla en vez de las bolsitas preparadas, que son menos potentes. Pon 1 ó 2 cucharillas de las flores secas en agua hirviendo caliente durante 20 minutos. Bébela lentamente.

31. Remedios Caseros para las Encías inflamadas. Para mantener las encías sanas es importante usar hilo dental a menudo. Además de esto, pon unas gotas de extracto líquido de mirra (Commiphora myrrha) en un vaso con un cuarto de agua, enjuágate la boca y escúpelo. Haz esto dos veces al día.

 
32. Remedios Caseros para las Picaduras de insectos. Puedes aliviar el picor de las picaduras de insectos con una cebolla. El azufre que contienen las cebollas neutraliza los productos químicos que causan el picor. Parte una cebolla por la mitad y frótala en la picadura. El picor debe desaparecer inmediatamente. Guarda la cebolla en un envase cerrado en el frigorífico para utilizarla otra vez si el picor reaparece. Corta una rebanada fresca antes de reutilizarla.

33. Remedios Caseros para el Insomnio. Pon 2 cucharillas de extracto líquido de valeriana (Valeriana officinalis) en un vaso con un cuarto de agua caliente. Mientras esperas que haga efecto, lee un libro. Puedes tomar sin problemas dos dosis más de valeriana durante la noche si te despiertas de nuevo. Ten en cuenta que la valeriana pone nerviosas a algunas personas. Si tienes esa reacción, utiliza Scutellaria lateriflora o flor de la pasión (Passiflora incarnata).

34. Remedios Caseros para el Dolor en las articulaciones. El ungüento de capsaicina, hecho de ardiente pimienta cayena, puede eliminar el dolor de tus articulaciones al interrumpir las señales del dolor. Frota el ungüento en la articulación cada pocas horas. Puedes sentir una ligera sensación ardiente en la piel al aplicarla, pero cualquier malestar se desvanecerá en unos minutos. Asegúrate de mantener las manos lejos de los ojos hasta que las hayas lavado bien.

35. Remedios Caseros para los Dolores menstruales. Una hierba llamada mundillo (Viburnum opulus) funciona de maravilla para el dolor menstrual. Contiene por lo menos seis compuestos que relajan los músculos, así como salicina, el compuesto que sirve para calmar el dolor del cual se deriva la aspirina. Toma una cucharilla de extracto líquido cada hora hasta que pase el dolor. Si no desaparecen en el plazo de 48 horas, deja de tomar esta hierba.

36. Remedios Caseros para los Dolores musculares. Los baños con sales de Epsom son excelentes para aliviar el dolor o contracturas musculares. Las sales de Epsom contienen magnesio, un mineral que relaje los músculos cuando es absorbido a través de la piel. Las sales también alivian el dolor y aceleran el proceso natural de curación de los músculos doloridos. Vierte 2 tazas de sales de Epsom en una bañera llena y sumérgete durante 20 minutos.

37. Remedios Caseros para la Congestión nasal. Nada funciona más rápidamente para descongestionar los senos nasales que el rábano picante. Los aceites de esta planta estimulan la circulación en los senos nasales, permitiendo que salga el moco. Mezcla una cucharilla de rábano picante fresco rallado con un poco de vinagre de sidra de manzana o miel, y cómelo en una tostada (el vinagre y la miel suavizan el fuerte sabor del rábano picante). Inhala profundamente mientras rallas el rábano picante; los pavores que desprende comenzarán a descongestionar tu nariz.

38. Remedios Caseros para el Sangrado por la nariz. Corta un pedazo de papel marrón del que suele usarse para envolver (o utilizan como bolsas en algunos supermercados) y ponlo dentro de tu boca, entre el labio superior y la encía, y déjalo ahí hasta que tu nariz deje de sangrar. Nadie sabe porqué funciona, pero así es.

 
39. Remedios Caseros para la Dermatitis por hiedra venenosa. Puedes parar el picor producido por la hiedra venenosa e impedir que se extienda mediante este preparado casero: mezcla 1 cucharada sopera de sal y 1/8 de cucharadita de aceite esencial de menta (Mentha piperita) con media taza de arcilla verde y agrega bastante agua para formar una pasta. Aplica la pasta en la erupción y déjala durante 20 a 30 minutos. Guarda la pasta sobrante en un tarro firmemente cerrado y vuelve a aplicarla según lo necesites. El remedio calma el picor absorbiendo los aceites irritantes de la planta y secando la erupción. También funciona con el veneno de roble.

40. Remedios Caseros para los Ojos hinchados. Si tus ojos están hinchados por la mañana, busca un cubito de hielo, envuélvelo en una toallita de papel y sostenlo sobre cada párpado durante algunos minutos. El frío reducirá la hinchazón.

41. Remedios Caseros para los Cortes de afeitado. Ponte una crema de aloe vera después de afeitarte. Puedes comprar la crema en droguerías, pero busca un producto que tenga pocos aditivos y esté hecho con un 100% de aloe.

42. Remedios Caseros para el Dolor de garganta. Mucha gente sabe que la equinacea (Echinaceae) puede ayudarte a curar un resfriado. Pero también actúa como anestésico local suave cuando se toma en forma de extracto líquido. Pon media cucharilla del extracto líquido en un vaso con un cuarto de agua, haz gárgaras y trágalo. Haz esto cada hora durante 48 horas o hasta que el dolor desaparezca.

43. Remedios Caseros para los Orzuelos. Las compresas calientes que la mayoría de los médicos recomiendan para curar los orzuelos se pueden hacer más eficaces si empapas la compresa en una solución que contiene eufrasia (Euphrasia officinalis). Pon una cucharilla de eufrasia seca en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos y luego cuélala. Empapa un paño en la solución y aplícalo al orzuelo durante 15 minutos dos o tres veces al día.

44. Remedios Caseros para las Quemaduras solares. Esparcir yogur por la piel tan pronto como empiece a enrojecerse refrescará tu piel y restablecerá el equilibrio del pH, de modo que se curará más rápidamente. Utiliza yogur natural , con toda su grasa, que contenga pocos aditivos. Déjalo sobre la piel hasta que se caliente y después límpiala con agua tibia. Aplíquese tan a menudo como se necesite.

45. Remedios Caseros para el Dolor de muelas. Utiliza aceite esencial de clavo (Syzygium aromaticum) como analgésico. El producto químico aromático llamado eugenol que contiene el clavo evita sentir el dolor y mata las bacterias. Para aplicarlo, empapa una bola del algodón o esponja con el aceite y frota tus encías y muelas doloridos. Repite esto cuatro a cinco veces al día hasta que puedas ver a tu dentista.

46. Remedios Caseros para infecciones del aparato urinario, cistitis. Toma zumo de arándano o arándano rojo cuando empiece a aparecer una infección de la zona urinaria. Ambos contienen compuestos que combaten la infección evitando que las problemáticas bacterias se adhieran a las paredes del aparato urinario. Toma uno o dos vasos de zumo puro al día hasta que la infección desaparezca. O toma 2,5 g. de cápsulas de extracto de arándano (vaccinium macrocarpum) dos veces un día con las comidas. Si todavía tienes síntomas después de dos días o si tus síntomas empeoran, consulta a un médico.

47. Remedios Caseros para la Sequedad vaginal. La sequedad vaginal es debido a un desequilibrio hormonal. El aceite de la vitamina E combinado con la planta llamada cimicifuga racemosa restablece la humedad vaginal y el equilibrio hormonal. Exprime el aceite de seis cápsulas de vitamina E en una taza pequeña, añade unas 5 cucharillas de crema de cimicífuga y remueve. Aplica la mezcla en el interior y exterior de la vagina dos o tres veces al día a hasta que surta efecto.

48. Remedios Caseros para las Venas varicosas. Pon los pies en alto y aplica una compresa hecha con infusión de Salvia officinalis. Esto puede reducir al mínimo la hinchazón de las venas varicosas. Rica en compuestos antiinflamatorios, la salvia reduce la hinchazón contrayendo las paredes de las venas. Pon 6 cucharillas de salvia seca en 3 tazas de agua hirviendo durante 30 minutos (el doble si estás tratando ambas piernas) y cuélalo. Moja una toalla de tamaño mediano en la infusión y escúrrelo suavemente. Siéntate en un lugar donde puedas poner los pies en alto (por encima del nivel de tu corazón) y envuelve la toalla alrededor de la pierna con varices.

49. Remedios Caseros para las Verrugas. Frota suavemente la verruga con tu dedo durante 15 segundos a la misma hora cada día. El frotamiento de la verruga estimula el flujo de sangre al área e incita al sistema inmunitario a luchar contra el virus causante de la verruga. Haciendo esto a la misma hora cada día entrenas a tu sistema inmunitario (condicionamiento) para seguir adelante por sí mismo.

50. Remedios Caseros para las Infecciones por hongos. Puedes aliviar el picor de una infección por hongos con un supositorio de ácido bórico. El ácido bórico actúa como antiséptico suave y tiene propiedades antivirales y antimicóticas (matan los hongos). Ponte un supositorio cada noche mientras lo necesites, pero no más de 14 días. Si no encuentras los supositorios en una tienda de alimentos naturales, piden a tu farmacéutico que los haga.

Si por mas raro que te parezca el color de piel puede influir mucho en el tipo de perfume que debes utilizar.

Las recomendaciones son las siguientes:
Perfume de color ámbar: Ideal para mujeres de cutis moreno
Perfume de color champagne: Ideal para mujeres de cutis pálido
Perfumes de color verde o azul claro: Ideal para mujeres de cutis blanco-rosado

Siempre tratamos de estar bellas por fuera para que los demás nos vean como nosotras deseamos que nos vean: bellas, jóvenes y delgadas. Pero ¿siempre logramos nuestros objetivos como queremos? ¿Qué te parece comenzar a ser bella de adentro para afuera? Si estás cansada de tratar de verte bella de la maneras convencionales te presento este nuevo método que me pareció muy curioso e interesante para compartir.

La salud de la piel es sustentada a través de la alimentación, por eso en algunos laboratorios han comenzado a elaborar la nutricosmética. La nutricosmética es simplemente vernos lindas a través de la alimentación. Esto no se trata de algún simple complemento alimenticio, sino que va más allá: son alimentos modificados y diseñados específicamente para tratar la dermis, de esta forma podemos combatir el envejecimiento o hidratar la piel.

Esta es otra forma de cuidarse que no requiere de cremas, ya que este método viene en pequeñas cápsulas que desde el interior nos ayudan a mejorar los aspectos externos de la piel. Evita el envejecimiento cutáneo, hidratan la piel, combate la flaccidez, nos ayuda con la celulitis, nutre la piel seca, libera toxinas y presenta la capacidad de prolongar el bronceado.

Al administrarse por vía oral presenta la ventaja de que beneficia a todo el cuerpo por igual; es muy fácil para usar, no requiriendo de cremas o masajes, su efecto es más duradero y prolongado que los métodos más convencionales, no tiene efectos secundarios, y actúa desde las capas más profundas de la piel.

La nutricosmética actúa regenerando las capas más internas de la piel, donde las cremas nunca llegan. La piel está compuesta por tres capas y la nutricosmética comienza actuando desde la capa más interna hacia afuera.

Una cosa que debes tener en cuenta es que este método no es mágico y es necesario que las pastillas se tomen con regularidad. Aparte, tienes que ayudar con una correcta alimentación y la realización de ejercicios en forma regular.

Cuando nos damos cuenta de que, al peinarnos, se nos está cayendo el cabello solemos preocuparnos y pensar lo peor. Lo que sí es necesario es saber que las causas pueden ser varias: stress, ausencia de una dieta balanceada, falta de sueño y la elección incorrecta de los productos que nos aplicamos en el cabello.

Sin embargo, en algunos casos, la causa es hereditaria, esto significa que ya estaba genéticamente predispuesto el comienzo de la caída de cabello. Es importante tener en cuenta que es posible prevenir la caída del cabello, en ambos casos, como disminuir los efectos luego de que haya comenzado el proceso.

Aquí van algunos consejos:

• Disminuir el uso de tintas y colorantes de cabello, de secadores y de máquinas que alisan o enrulan el cabello, ya que aceleran el proceso de la caída del cabello.

• Si eres de aquellas mujeres que se tiñe el pelo regularmente te recomendamos que entre cada sesión de peluquería dejes pasar unas 6 semanas aproximadamente para diminuir la caída.

• Recordar que los peinados muy ajustados como las trenzas, los moños o las gomitas de pelo muy apretadas dañan a nuestro cuero cabelludo y acelerar el proceso de caída

• Mantener una dieta rica en proteínas para reforzar nuestro cuero cabelludo ya que los folículos del cabello están compuestos de proteínas y en calcio para ayudar al fortalecimiento de nuestro cabello.

• Descansar el tiempo necesario y dormir adecuadamente para reducir el stress.

• Eliminar el alcohol y el cigarrillo, si es que consumimos esos productos, ya que son la causa principal de la caída del cabello.

• Seleccionar cuidadosamente los productos que nos aplicamos en el cabello y, si es necesario, consultar a un médico dermatólogo que nos recomiende el producto adecuado para el tipo de cuero cabelludo que tenemos.

EPIDERMIS
Las cremas depilatorias, son las más cómodas para muchas mujeres ya que eliminan el vello, pero sólo de la superficie. El pelo que hay debajo de la piel, no tardará en crecer, es cuestión de 3-4 días.
Con la ayuda de la espátula se aplica sobre las zonas con vello y se deja reposar 10 minutos. Luego se retira con una pequeña esponja, se aclara con agua fría, y para acabar una crema calmante.
Existen cremas específicas para la depilación del rostro que te pueden ayudar a retrasar el crecimiento, y es lo mejor si optas por este método.
Otra opción, son las decolorantes, puesto que muchas tanto en verano como en invierno, prefieren disimularlo en vez de eliminarlo. Son muy rápidas y apenas se aprecian. Pero ¡ojo! Si las aplicas en las cejas, no te pases de tiempo, porque se volverán invisibles, y apenas habrá diferencia entre tu cara y el vello.

ADERMIS
Las preferidas, son las de cera depilatoria. Elimina el vello desde la raíz y tienes la garantía de que entre 1-3 meses no te volverá a nacer.

Si optas por la cera caliente, hay dos formas: con banda de papel y sin ella. Esta última es de las más usadas, ya que la cera puesta en la superficie no necesita más de 30 segundos, es sólo retirar la cera con los dedos en forma de pegatina.
Es preferible en todo caso las bandas de cera fría. Es menos agresiva que la caliente, más sencilla, pero la depilación dura menos, en torno a 1 mes.
En las cejas, píntate el arco que desees, y luego repásalo con unas pinzas para los pelos más pequeños, igual que en el entrecejo, y después el labio superior.
Finaliza con un gel de Aloe Vera sobre un disco de algodón, y evita la crema, ya que si es perfumada, tu piel reaccionará mal. Y lo más importante, espera por lo menos una hora para maquillarte, es fundamental que tus poros estén cerrados.
Las pinzas depilatorias, requieren tiempo y paciencia para la extracción de pelo a pelo con mucha minuciosidad. Debes disponer de unas pinzas de calidad sin lugar a dudas, un espejo de aumento y muy buena luz.

NO ES ACONSEJABLE PARA LA CARA
Ahora lo más eficaz y extendido entre muchas mujeres e incluso hombres, es la revolución de la tecnología láser, si te lo puedes permitir. Hay que tener en cuenta el tipo de piel que tienes, ya que muchos especialistas se abstienen a las que tiene fototipo IV. Son aquellas que tienen la piel muy oscura debido a la exposición rápida y progresiva al sol. Ellos te aconsejarán.

Una vez que hayas optado por la mejor forma de depilación para tu rostro. ¡Dile Adiós y empieza ya!