Pastel de papa * 6 papas * 100 gr de tocino * 150 gr de jamón cocido de cerdo o pavo * Mantequilla * Crema al gusto * Queso Manchego * Sal * Pimienta Es una receta muy simple, de lo único que tienes que preocuparte es de tener todos los ingredientes picados. Se lavan las papas, se pelan y se ponen a hervir con sal. cuando esten cocidas se cortan en rodajas. En un molde previamente engrasado con un poco de mantequilla, acomoda una cama de rodajas... 

La alimentación sana y saludable nos ayuda a mantener los niveles de energía en nuestro cuerpo, sobre todo aquellos ricos en glúcidos, que deben ser fundamentales en las comidas principales, ya que de ellos depende la energía y cantidad de glucosa que se le administra a nuestro cerebro. Algunas fuentes principales de glúcidos complejos son las pastas, los cereales integrales, arroz, patatas, batatas, maíz dulce, y deben ser acompañados con... 

Como en todo, no hay absolutos. Pero estos son signos de que quizá te falten algunos nutrientes, vitaminas o minerales. El cuerpo es más sabio de lo que uno cree así que hay que prestarle atención. Siempre tienes mucha hambre. Aún cuando no te hace sentido porque recientemente acabas de comer. La causa de esto es, a veces, que el cuerpo no está recibiendo los nutrientes necesarios en las comidas que le damos. Así que sigue “rogando por...