Ingredientes para la ensalada vegetariana Ensalada Griega media taza olivas negras media taza Queso feta 1 pepino 2 Tomates  medio pimiento verde 1 cebolla colorada 2 corazones de Lechuga criolla 2 cucharadas de Perejil picado Aceite de oliva Sal Pimienta Jugo de 1 limón   Video  Read More →

Te has fijado que en la mayoría de las ocasiones, tanto si estás con tus amigos o con la familia, hay una tendencia a reunirse en la cocina. Por eso digo que la cocina es el corazón, el centro de la casa, y pensar que en algunos apartamentos modernos han suprimido la cocina¡¡¡¡…., posiblemente les será más difícil comer saludablemente. Otra opción actual (en los pocos metros que en general hay en los pisos) es integrar la cocina en la... 

vida saludable El peso corporal nos indica lo que pesa todo lo que forma nuestro cuerpo (masa grasa, masa muscular, huesos y agua, entre otros elementos). El peso de cada persona depende de su estatura, edad y complexión. Una herramienta para conocer si el peso es el adecuado, es el cálculo del Índice de Masa Corporal. El Índice de Masa Corporal (IMC) es un índice de tu peso en relación a tu estatura. A pesar de que no hace distinción... 

Elegir un snack saludable para comer a media mañana o a media tarde no debería ser una tarea difícil, pero a veces sentimos que se nos acaban la imaginación y las ideas. También podemos llegar a aburrirnos de comer siempre la misma barrita de granola o el mismo paquetito de galletas. MiDieta™ Aquí te damos algunos ejemplos de snacks saludables, fáciles y prácticos de preparar, para que la hora de la merienda no te tome por sorpresa...