Confirmado, comer una manzana diaria es altamente beneficioso para la salud, durante la celebración del Congreso de Biología Experimental 2011, que se está llevando a cabo estos días en Washington (EEUU). “Allí, investigadores de la Universidad de La Florida, liderados por Bahram Arjamandi, han presentado los datos de un estudio llevado a cabo con 160 mujeres posmenopáuiscas de entre 45 y 65 años. La mitad de ellas consumió una... 

Te has fijado que en la mayoría de las ocasiones, tanto si estás con tus amigos o con la familia, hay una tendencia a reunirse en la cocina. Por eso digo que la cocina es el corazón, el centro de la casa, y pensar que en algunos apartamentos modernos han suprimido la cocina¡¡¡¡…., posiblemente les será más difícil comer saludablemente. Otra opción actual (en los pocos metros que en general hay en los pisos) es integrar la cocina en la... 

La zanahoria es una verdura que tiene bastantes ventajas en la alimentación de todas las personas, sin importar su edad. Además de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar los padecimientos. La zanahoria es la más mineralizante y vitaminizante de todas las raices, es recomendada para cualquier clase de enfermos, sin ninguna contraindicación. El comerse cruda además de tener un excelente sabor, ayuda... 

YOGA En un principio mi esposo y yo compramos el Wii para que mi hija jugara tenis con el Wii Sport y un día decidimos comprar la Wii balance board  para probarla, estuvo guardada por meses hasta que me decidí a usarla. Ya tengo 3 meses haciendo ejercicio con este juego de nintendo y déjenme decirles que es una excelente opción para aquellas mujeres que no tienen mucho tiempo y que tienen que hacer ejercicio en la casa. Principalmente la opción... 

vida saludable El peso corporal nos indica lo que pesa todo lo que forma nuestro cuerpo (masa grasa, masa muscular, huesos y agua, entre otros elementos). El peso de cada persona depende de su estatura, edad y complexión. Una herramienta para conocer si el peso es el adecuado, es el cálculo del Índice de Masa Corporal. El Índice de Masa Corporal (IMC) es un índice de tu peso en relación a tu estatura. A pesar de que no hace distinción... 

Los alimentos que consumes pueden modular tus emociones y capacidad cerebral. Tú eres lo que comes. Los panes y otros alimentos ricos en carbohidratos pueden hacerte sonreír, mientras que el pescado y la carne con alto contenido de proteínas podrían ayudarte a sacar la calificación máxima en un examen, según una investigación que sugiere que lo que comemos cambia la manera en que pensamos y nos sentimos. “Tú puedes manipular su estado...